気が付くと25年前よりも20kg以上体重が増えていた。
若い頃は標準体重だったが、30代で太ってきて40代の今に至っている...。
一時期タイで仕事をしていた時は、3か月で10kg落ちたりしていたが、帰国したらどんどんと増えていった。
これではいけないと思いネットでみた運動やストレッチを毎日続けた結果、少しずつ体重が落ちていき、お腹も凹んできたのだが....今年のコロナ感染を期に運動を辞めてしまった。
運動しなくなった途端に体重が増えていき...もとに戻ってしまった。
意志が弱すぎる....。
更に...来月人間ドック....また指摘される.....。
これ男性用ないのか...
